Tarifler

GRANOLA BAR TARIFLERI
Spor öncesi, spor sonrası, ara ve ana öğünlerde kullanabileceğiniz düşük kalorili harika granola tariflerim var. Bu granola &... Devamı
BALKABAKLI DIYET TARIFLER
Sonbaharla birlikte ofis ve online diyet listelerime çok sevdiğim balkabaklı tarifleri eklemeye başlıyorum. Oldukça besleyici, düş&... Devamı
AKSAM YEMEGI ICIN ALTERNATIF 10 KAHVALTILIK TARIF
Akşam yemeğinde kahvaltı türü yapmayı herkes severZaman zaman akşam öğünümde kahvaltılık tarifler tercih ettiğim oluyor. Ofis... Devamı
BITKISEL SUT TARIFLERI
Ofis ve online diyet danışanlarıma sağlıklı zayıflarken diyet listelerinde sıklıklıkla önerdiğim bitkisel kalsiyum ve protein kaynağı bu süt... Devamı
DIYET YESIL SAKSUKA TARIFI
Zayıflama diyetlerinizde de kullanabileceğiniz, diyet listeleriniz ile uyumlu düşük kalorili, besleyici ve pratik bu tarifimi mutlaka deneme... Devamı
DETOKS KIS CAYLARI
Kışın gelmesiyle birlikte ofis online diyet programlarımızda sıcak detoks çaylara daha çok yer vermeye başladık. İşte sizlerin de eviniz... Devamı
FERIN'IN ZAYIFLATAN SUYU
Ofis ve online diyet programlarında yer verdiğim, besinlerin birbiri ile etkileşiminden yararlanarak hazırladığım bu süper zayıflatan su tari... Devamı
7 GUN DETOKS
Detoks demek; bahar yorgunluğundan uzaklaşmak, vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir... Devamı
CILDI PURUZSUZLESTIREN SABAH ICECEGI
  Cilt Sağlığını ve güzelliğini korumak, toksinlerden arındırmak için düşük kalorili zayıflama diyetleriyle uyumlu;... Devamı
RUH HALINI DUZELTEN ICECEKLER & TARIFLER
1. MUTLULUK VEREN İÇECEK  İçindekiler: 1 fincan light süt 3-4 dilim muz10 adet çilek1 yemek kaşığı kakao 2. STRESİ ... Devamı
FIRINDA PAZILI OMLET
(4 kişilik- 1 porsiyon 156 kalori) Malzemeler: 1 Kg Pazı veya Ispanak (iri kıyılmış) 1 iri soğan (ince doğranmış) 2 Yumurta 1 Su Bardağı lor pe... Devamı
DOMATESLI CITIR YUFKALAR
Ev partileri, davetler, doğum günleri gibi atıştırmalık hazırlığı yapacağınız zamanlarda besleyici, zayıflama diyetleriyle uyumlu, d&uu... Devamı
ETLI DIYET SANDVIÇ
Diyet yaparken hazırlaması kolay, düşük kalorili, besleyici, pratik tarifler arıyorsanız aşağıdaki önerim tam sizin için: (1 ki... Devamı
TONBALIKLI SANDVIC
(4 kişilik – 1 kişilik 230kal) Malzemeler: 8 dilim kepekli ekmek 1 büyük kutu diyet ton balığı (süzülmüş) 1 orta ... Devamı
EGE TOST
(1 kişilik – 1 porsiyon 178 kalori) Malzemeler: 2 dilim kepek ekmeği1 dilim yağsız beyaz peynir1 tatlı kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı ke... Devamı
KAJU SOSLU ISPANAKLI TATLI PATATES SPAGETTI
İÇİNDEKİLER1 su bardağı kaju (ıslatılmış) ¾ su bardağı su (karıştırırken gerekiyor) ½ çay kaşığı tuz1 diş sarıms... Devamı
MAKARNA SEVENLER ICIN HAFIF BIR YAZ MAKARNASI
Domatesli ve Karidesli Linguini 4 kişilik 410 kalori Malzemeler: 300 gm soyulmuş büyük boy karides (yaklaşık 16 adet) 2 yemek kaşığı z... Devamı
KEPEKLI DOMATESLI PIRINÇ PILAVI
(4kişilik – 1porsiyon 277 kalori) Malzemeler: 2 su bardağı esmer pirinç 4 su bardağı su 2 adet domates (Soyulmuş) 3 adet taze soğa... Devamı
YULAFLI ELMA TATLISI
Elma püresi ve marmelatı, yulafa lezzet veriyor.4 kişilik 85 kalori Malzemeler: 4 orta boy elma ( soyulup, ayıklanmış) 2 su bardağı su 1 &c... Devamı
CILEKLI KUP
Antioksadan deposu bu tatlı bağışıklığınızı güçlendir, yüksek protein ve lif içeriğiyle zayıflama diyetleriyle uyumlu olarak... Devamı
Toplam: 62 - Gösterilen sonuçlar: 1 - 20 arası, Sayfa:
1
2
3
4